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〈報告〉2019年7月15日官足法ワークショップ

〈報告〉2019年7月15日官足法ワークショップ

2019年7月15日(月祝)、「官足法ワークショップ」をカフェ敷地奥別棟のyokoヨガスタジオにて開催しました。

 指導はヨガインストラクターでもある菊地知江先生。
 「官足法」は身体の反射区が集まる足裏をもんでもんでもみほぐし、足の汚れを押し潰して流す、そして血液循環をよくする健康法です。
 「足の汚れを押し潰す」だけあって気持ちが良い程度ではいけません。
 身体が痛みでよじれるほど足裏の反射区を押し潰し、流していきます。

 初めての方からベテランさんまでの顔ぶれ。
 菊地先生が一人ひとり丁寧に指導するので定員は8名くらい。
 今回、希望者を全員お受けできなかったので、できれば定期的に官足法ワークショップをして、自分の身体を自分でケアする方法を学ふ機会を作りたいです。

 

ワークショップのあとはみなさんで「サカカンカフェ」でのランチ。酵素玄米御膳を食べてさらにデトックスしますよ~。

 

※YokoヨガスタジオHPはこちら※