サカカンカフェにて吉羽咲貢好先生による「ながらヨガ講座」を行いました。

日常生活の中、普段着でできる身体の老化を予防、改善できるアイデアや意識の持ち方などをわかりやすく、楽しく教わりました。

サカカンカフェのイベントランチは「酵素玄米お弁当」。
全て手作りで、スタッフ一同心を込めて作りました。

イベントを経験するたびに新メニューができ、嬉しい発見があります。

楽しく身体を動かし、身体に良いものを美味しく食べることが
健康生活を続けるコツですね。