古くからインドに伝わる予防医学アーユルヴェーダ。

3つのドーシャ(体質)から生る私たちの身体。
今の自分の体質を診断します。
その特性や体質に合わせた過ごし方、食べた方がいいもの、控えたほうがいいもの、気をつけた方がいい病気などをお伝えします。

日常の食事の量、運動量、睡眠時間は最適ですか？
快適で健やかな身体作りのヒントになる講座です。

 

 

アーユルヴェーダ講座

日時　3/31(日)　 10:00～12:00
場所　サカカンカフェ

講師　Rica　楢崎里香先生
料金　yokoヨガスタジオ会員3500円
　　　会員外　　4000円　飲み物付
持ち物　　筆記用具